Bữa ăn sáng quan trọng như thế nào ?

Bữa ăn sáng quan trọng như thế nào ?

Bạn có biết rằng nếu bạn thường xuyên bỏ qua bữa ăn sáng làm tăng nguy cơ béo phì, có thể bị đau đầu, hạ đường huyết, ngất xỉu, giảm tập trung trong công việc.
Biểu đồ sinh hoạt đúng cách để giữ gìn sức khỏe

Biểu đồ sinh hoạt đúng cách để giữ gìn sức khỏe

Bạn có biết: 5-6h sáng bạn nên chuẩn bị thức dậy, còn 14h là thời điểm lý tưởng để uống một tách trà hoặc cà phê.