Số lượng calo trong thịt gà sẽ khác nhau ở những vị trí cụ thể, và cũng phụ thuộc vào cách chế biến của đầu bếp.

Ngoài thịt, cá, sữa, bạn cũng có thể bổ sung protein cho cơ thể qua nhiều nguồn thực phẩm phong phú khác như đậu, ngũ cốc, yến mạch, ...

Ngâm mình hoặc tắm với nước ấm giúp cơ thể bạn thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Ngoài việc cung cấp năng lượng các nhà khoa học còn khám phá ra nhiều lợi ích khác của hạt Chia như làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, hỗ trợ tim mạch ...

Gạo nếp cẩm có hàm lượng protein cao hơn khoảng 10% so với các loại gạo khác, nó còn chứa đến 8 loại amino acid cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết khác.

Anthocyanin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có nhiều trong các thực phẩm màu đỏ, đỏ tía, tím … với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người sử dụng

Đu đủ chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin A, vitamin C, chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏe mạnh căng tràn sức sống.

Yến mạch trái cây là sự kết hợp giữa các loại ngũ cốc, trái cây sấy lạnh và hạt có giá trị dinh dưỡng cao như yến mạch, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí ...

Hạt bí là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, dễ ăn và thơm ngon, chứa nhiều khoáng chất, cung cấp axit béo không bão hòa và các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể

Nho khô là một thực phẩm có hương vị thơm ngon, chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất rất tốt cho cơ thể.

Các món ăn sau đây đều rất thơm ngon và giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng cũng như năng lượng bền bỉ cho vận động viên hay những bạn đam mê thể dục thể thao

Với rất nhiều thương hiệu trên thị trường hiện nay thì bạn nên chọn thương hiệu nào để sử dụng? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nhé.