Ngoài thịt, cá, sữa, bạn cũng có thể bổ sung protein cho cơ thể qua nhiều nguồn thực phẩm phong phú khác như đậu, ngũ cốc, yến mạch, ...

Ngâm mình hoặc tắm với nước ấm giúp cơ thể bạn thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Ngoài việc cung cấp năng lượng các nhà khoa học còn khám phá ra nhiều lợi ích khác của hạt Chia như làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, hỗ trợ tim mạch ...

Gạo nếp cẩm có hàm lượng protein cao hơn khoảng 10% so với các loại gạo khác, nó còn chứa đến 8 loại amino acid cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết khác.

Anthocyanin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có nhiều trong các thực phẩm màu đỏ, đỏ tía, tím … với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người sử dụng

Đu đủ chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin A, vitamin C, chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏe mạnh căng tràn sức sống.

Yến mạch trái cây là sự kết hợp giữa các loại ngũ cốc, trái cây sấy lạnh và hạt có giá trị dinh dưỡng cao như yến mạch, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí ...

Hạt bí là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, dễ ăn và thơm ngon, chứa nhiều khoáng chất, cung cấp axit béo không bão hòa và các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể

Nho khô là một thực phẩm có hương vị thơm ngon, chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất rất tốt cho cơ thể.

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyến khích sử dụng để tăng cường sức khỏe cơ thể.

Trong thời gian dịch covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp, cha mẹ nên thực hiện những lưu ý sau để bảo vệ bé tốt hơn nhé.

Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin để đảm bảo việc ăn kiêng của bạn được thực hiện dễ dàng hơn trong thời điểm dịch bệnh hiện nay.